20 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 70,46g | Karb: 175,60g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Café (Infusão). Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterraba Cozida. Akşam Yemeği: Burger King Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Abacaxi, Morangos, Swift Brownie de Chocolate com Nozes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anacarolinaroch Kilo Geçmişi
|