21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 32,17g | Karb: 162,55g.
Kahvaltı: Kalbe Slim & Fit Cookies, Almond Breeze Susu Almond (Almond Milk) Vanila. Öğle Yemeği: Teman Laut Bakso Ikan, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Flimty Flimty, Minyak Wijen, Wortel, Jagung, Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang. Akşam Yemeği: Flimty Flimty. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|