vs_shp Günlüğü, 21 Kas 20

vs_shp Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,2 kg Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg. Geriye kalan: 12,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2020:

633 kcal

Yağ: 30,47g | Prot: 63,74g | Karb: 24,10g. Kahvaltı: Мумуня Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Corrado Зеленый Горошек, Главпродукт Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...

Haftada 11,6 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

За пару дней так много??? Вау

20 Kas 20 üye tarafından: Karina_bzz

Девушки 18+ (65+кг) 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89047510070с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤

20 Kas 20 üye tarafından: богомолованателла

У меня это норма. Я и набираю так же и больше спокойно за пару дней.

21 Kas 20 üye tarafından: vs_shp


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vs_shp Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vs_shp Günlüğü, 21 Kas 20

Yorum Gönder

vs_shp Kilo Geçmişi