21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 55,37g | Karb: 152,98g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная. Öğle Yemeği: Беляш, Сахар, Кофе. Akşam Yemeği: Кофе, Мёд, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Сахар, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|