21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 68,94g | Prot: 126,71g | Karb: 114,38g.
Kahvaltı: Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, La Paulina Сыр Гойя, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Золотая Долина Маш. Akşam Yemeği: Изюм, ВкусВилл Манго, Ашан Гранат, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Лента Авокадо Хаас, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|