21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 50,74g | Karb: 132,79g.
Kahvaltı: Рубиком Ливерная Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Кабачковая Икра, Борщ с Курицей, Пирог Заливной с Рыбной Консервой. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Печень Щучья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Рахат Арахис в Сахаре, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Семена Льна, Зенченко Кефир. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|