21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 75,54g | Karb: 116,60g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Брокколи, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Морская Капуста, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сельдь Соленая, Лук, Картофель. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|