21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 56,83g | Prot: 101,16g | Karb: 210,50g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Мистраль Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Пп Подлива со Свининой. Akşam Yemeği: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Лента Пирожное Картошка , Twix Twix Top, Молочный Суп, BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Мёдом и Горьким Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
korolevanasta61 Kilo Geçmişi
|