21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 66,99g | Karb: 109,59g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Фамильные Колбасы Грудинка Пряная, Каравай Хлеб Дарницкий, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Akşam Yemeği: Петелинка Тушка Цыплёнка Бройлера, Maggi Для Сочного Цыплёнка Табака. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|