21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 48,75g | Karb: 101,83g.
Kahvaltı: Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чеснок, Лук, Эмиль Сметана 15%, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|