21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 80,74g | Prot: 228,74g | Karb: 182,36g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Чумак Кетчуп Нежный, Leor Свёкла Отварная, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Lapalisse Avocado Oil, Лидская Мука Пшеничная Мука, Умный Выбор Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Мандарин, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Bauer Овощи по-Итальянски, John Dory Стейк Лосося Запеченный. Akşam Yemeği: Барс Сыр Рассольный Копчёный, Евроопт Огурец, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины, Coffee Flat White, Гиппо Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|