21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 138,55g | Karb: 86,80g.
Kahvaltı: Яблоко, Кофе с Молоком, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Сернурский Сырзавод Творог с Наполнителем Манго-Маракуйя, Кофе с Молоком, Это Лето Творог 1%. Akşam Yemeği: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Брокколи Тушеные. Aperatifler/Diğer: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|