21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 6,38g | Prot: 89,13g | Karb: 91,74g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Пекинская Капуста, Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Akşam Yemeği: Клубника, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Окское Яичный Белок, Магнит Хурма, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каждый День Суп Грибной, Kultlab Казеиновый Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|