16 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 81,44g | Prot: 101,66g | Karb: 295,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи, Сгущенное Молоко. Öğle Yemeği: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Венигрет, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Черноголовка Тархун, Чай с Сахаром, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|