21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
291 kcal
|
Yağ: 18,06g | Prot: 12,53g | Karb: 21,11g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовое Молоко, Овсяноблин с Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|