21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 18,27g | Prot: 47,79g | Karb: 54,49g.
Kahvaltı: Mjuk Tekaka, Wasa Rågrut, Kaffe, Kassler. Öğle Yemeği: Fläskstek eller Kotlett, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|