21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 66,72g | Karb: 108,45g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Valensina Mildes Frühstück Milde Orange, Weiße Champignons (Gebraten), Kirschtomaten, Spiegelei, Wiesenhof Geflügel Bacon, K-Classic Geflügelrostbratwurst, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), REWE Vollkorn Toast , Tomatensaft, REWE Weiße Bohnen. Öğle Yemeği: Alpenmark Emmentaler, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Ketchup, K-Classic Geflügelrostbratwurst. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|