21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 71,51g | Karb: 189,41g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Чай, Хлебны Млын Купаловский, Савушкин Сыр Белый для Салата, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний. Öğle Yemeği: Globus Зеленый Горошек, Евроопт Груша Комис, Heinz Томатный Кетчуп, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Ligrano Макароны Бабочки. Akşam Yemeği: Хлебны Млын Купаловский, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Щавелевый Суп. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|