21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 81,95g | Karb: 250,44g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Harry Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Mandarine, Gutfried Geflügel-Mett, Buttella Sonnenblumen Öl, Tomatenmark, Barilla Fusilli, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Line Salami 1A, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Harry Vollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne, Edeka Lebkuchenherzen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|