21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 102,33g | Prot: 192,39g | Karb: 249,21g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, REWE Avocado, Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille, Avocado. Öğle Yemeği: Lidl Alaska Seelachsfilet, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Mischgemüse, Mischgemüse, Mischgemüse, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Akşam Yemeği: Plätzchen, Plätzchen. Aperatifler/Diğer: Räucherlachs, Aldi Eiweiß Knäcke, Aldi Eiweiß Knäcke. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|