21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 87,27g | Karb: 234,13g.
Kahvaltı: Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kanelgifflar, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Annas Pepparkakor, Hemglass Glassbåt, Pågen Guldkorn, Rydbergs Potatis Sallad, ICA Rostbiff. Akşam Yemeği: Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Arla Hushållsost Mild 26%, ICA Ekologisk Honung, Riesen Riesen, Pågen Guldkorn, Vitlök, Kokt Broccoli (Djupfryst), Kycklingfilé, Kelda Mild Tomatsoppa. Aperatifler/Diğer: Clementin, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|