21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 135,39g | Karb: 179,22g.
Kahvaltı: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Льняные Семена, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, Брынза, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: Ашан Имбирь Маринованный, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Рис Вареный, Марти Сельдь Слабосоленая, Борщ, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Чай, Перекресток Дорадо Жареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Набор для Винегрета. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Ягодный Микс, Кабачки Тушеные, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Сыр Российский, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Чай, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Свекла Вареная, Чай, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|