21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 56,22g | Karb: 259,69g.
Kahvaltı: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, F.lli Rebecchi Pepite di Cioccolato Fondente, Rapunzel Crema di Arachidi, Isola Bio Latte di Nocciola, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica , Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, la Piemontesina Uova, Maletti Tortellini di Modena. Akşam Yemeği: Alce Nero Minestrone Delicato. Aperatifler/Diğer: Fior Fiore Coop Canestrelli, Dolcetti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|