21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 44,43g | Karb: 112,61g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад, Alpen Gold Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка. Akşam Yemeği: Сэндвич, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Orion Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|