21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 96,61g | Karb: 98,04g.
Kahvaltı: Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada Fresa Light, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Hacendado Queso Untar Light, Bimbo Pan Integral de Molde. Öğle Yemeği: Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Tomate Frito, Courgette, Oignons, Hacendado Champiñones Laminados, Bonarea Alerones de Pavo, Carrefour Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Valor Chocolate Negro 70% Mousse de Naranja 0% Azúcares Añadidos, Mayonnaise Légère, Hacendado Brócoli Congelado, Pomme de Terre, Bonarea Entrecot Madurado, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aperatifler/Diğer: Clémentines, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|