21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 111,41g | Karb: 81,67g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Братцы Вареники Вареники с Вишней. Öğle Yemeği: Гречка, Куриное Филе, Белебеевский Сыр Сметанковый. Akşam Yemeği: Белковый салат. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|