21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 84,82g | Karb: 126,01g.
Kahvaltı: Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Ермолино Блинчики с Мясом . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|