21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 115,05g | Karb: 224,21g.
Kahvaltı: Мёд, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional , Залесский Фермер Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Цикорий с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Пеликан Тунец Натуральный Филе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|