21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 86,38g | Prot: 72,12g | Karb: 156,19g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Мистраль Каша 5 Злаков, Ананас. Öğle Yemeği: Окей Тефтели по Домашнему. Akşam Yemeği: Макдоналдс Нагетсы . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|