21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 124,53g | Karb: 187,20g.
Kahvaltı: Activia Dinkel & Walnuss, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha. Öğle Yemeği: Frosta Wildlachs in Kräuterrahm mit Reis & Grünem Spargel . Akşam Yemeği: K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Avocado, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Pferdewurst. Aperatifler/Diğer: Orangen, Amfit High Protein Peanut Bars. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|