21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 83,96g | Karb: 146,29g.
Kahvaltı: Rauchfleisch, Tomatenmark, Graubrot, Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch. Öğle Yemeği: Kohlrabi, Gewürzgurken, Edeka Feta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Edeka Butter-Spekulatius, Wintertraum Butter-Mandel-Stollen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|