21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 146,82g | Karb: 194,90g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Daily Bread Pane 4 Cereali, Daily Bread Pane 4 Cereali, Daily Bread Pane 4 Cereali. Öğle Yemeği: Petto di Tacchino, Bieta Lessa, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Daily Bread Pane ai 4 Cereali. Akşam Yemeği: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Mela, Petto di Tacchino, Orogel Bieta Erbetta, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|