21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 104,65g | Karb: 106,85g.
Kahvaltı: Der Beck Himbeerschnitte . Öğle Yemeği: Edeka Avocado Hass, Pircher Williams Schnaps, Baileys Baileys Irish Cream, Mövenpick Cappuccino Eis, Cucina Olivenöl, Clasen Bio Tomaten, Sealuxe Thunfisch Steak, Oysters, REWE Feine Welt Riesengarnelen. Akşam Yemeği: Goldähren Brötchen. Aperatifler/Diğer: Schwartau Rote Pflaume, Bresso Walnuss, Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei. devamı için...
|
|
2195 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|