21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 70,39g | Karb: 84,64g.
Kahvaltı: Curcuma, Apis Flora Extrato de Própolis, Growth Supplements Spirulina. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida, Abóbora Moranga. Akşam Yemeği: Subway Molho Do Chef, Subway Molho Supreme, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Chipotle Southwest Sauce, Subway Salada Frango Ranch. Aperatifler/Diğer: Garoto Talento Diet Avelãs , Tia Sônia Granola Low Carb, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|