21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 16,64g | Prot: 21,67g | Karb: 83,22g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Kin Fresh Yogurt Blueberry, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Pepaya, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). devamı için...
|
Haftada 18,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arindakhusnulita Kilo Geçmişi
|