21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 70,59g | Prot: 152,44g | Karb: 186,83g.
Kahvaltı: Noci, Salame, Prosciutto Crudo, Pizza al Formaggio (36 cm). Öğle Yemeği: Cachi, Seppie. Akşam Yemeği: Cucina e Sapori Maionese, Develey Salsa Messicana, Conad 4 Mini Pizze Margherita , Conad Hamburger di Bovino Adulto , Carrefour Panino Maxi per Hamburger, Mandarino, Develey Salsa Messicana, Maionese, Ster Real Piada Wrap e Roll. Aperatifler/Diğer: Pizza al Formaggio, PBN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|