maxochadam Günlüğü, 21 Kas 20

maxochadam Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Alltid nått 😁

93 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 12,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2020:

2544 kcal

Yağ: 169,18g | Prot: 157,71g | Karb: 644,91g. Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Lätta Smör, Pågen Hönökaka. Öğle Yemeği: Blandad Sallad, Filmjölksbröd, Räksallad. Akşam Yemeği: Pizza med Kött, Tunn Botten. Aperatifler/Diğer: SIA Glass Vaniljglass, Lösgodis. devamı için...

2412 kcal

Egzersiz: At Binicilik - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Härligt 😊💪

21 Kas 20 üye tarafından: Terese3000

👏💪

21 Kas 20 üye tarafından: astho

Mycket utmärkt, det viktigaste är att inte gå upp i ny vikt och vanor byggs över tiden på dig med intermittent fasta, eftersom det är mycket bra att eliminera allt socker och kolhydrater

21 Kas 20 üye tarafından: Noha.A


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maxochadam Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maxochadam Günlüğü, 21 Kas 20

Yorum Gönder

maxochadam Kilo Geçmişi