|
🙋♀️👊💪🙏⬇️⬇️⬇️✔️🥳🤗♥️🌷
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 77,65g | Prot: 75,13g | Karb: 126,29g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Azeitonas Verdes, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Sadia Salame tipo Italiano, Manteiga (com Sal), Aminna Farinha sem Glúten , Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Chia, Ovo. Öğle Yemeği: Purê de Inhame, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Purê de Inhame, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ovo. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Biscoito de Amendoim, Melitta Café sem Açúcar . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ebaaaaaaaaaaaaaaa que excelente uau, amei, que conquista maravilhosa!
21 Kas 20 üye tarafından: leovalesi
|
Leovalesi... Obrigada!...muito bom dia🙋♀️👊💙🙏
21 Kas 20 üye tarafından: jnetesg
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|