21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 96,21g | Karb: 121,87g.
Kahvaltı: Банан, Своя Линия Йогурт Малина, Яготинський Сир 5%. Akşam Yemeği: Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Буженина, Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Козуб Сулугуни, Бащинский Колбаски Куриные, Белый Медведь Пиво, Своя Линия Йогурт Малина, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные Гречнево-Ячменные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|