21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 61,29g | Karb: 79,17g.
Kahvaltı: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau. Öğle Yemeği: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Vagem Cozida, Jiló Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Akşam Yemeği: Gergelim, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Queijo Mussarela , Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Nestlé Chocolate Classic Duo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|