21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 129,65g | Prot: 147,37g | Karb: 90,72g.
Kahvaltı: Alpura 2000 Deslactosada Light, Café de Olla, La Sierra Frijoles Molidos Negros, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Öğle Yemeği: Philadelphia Queso Crema, Bimbo Empanizador Crujiente , Chile Jalapeño, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Akşam Yemeği: Gamesa Galletas Marias, Alpura 2000 Deslactosada Light, Coronado Rompope. Aperatifler/Diğer: Botanas Sol Tubi Surtida. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|