21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 65,39g | Prot: 79,59g | Karb: 110,84g.
Öğle Yemeği: Siantar Top Twistko, Pop Ice Pop Ice, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Akşam Yemeği: Aice Chocolate (Es Susu Lapis Cokelat), Sosis Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Nutriboost Rasa Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|