21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 10,06g | Prot: 37,25g | Karb: 186,70g.
Öğle Yemeği: Couscous, Spaghetti à la Sauce Tomate avec du Poulet ou de la Dinde, Salade. devamı için...
|
|
2318 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|