21 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 93,42g | Karb: 130,96g.
Kahvaltı: Harris Teeter Breakfast Sausage Patties, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Hood Fat Free Frozen Yogurt - Vanilla, Hood Fat Free Frozen Yogurt - Vanilla, 7-Eleven Apple Fritter. Akşam Yemeği: Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), SE Grocers Chicken Breast Tenders. Aperatifler/Diğer: Great Value White American Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|