22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 35,96g | Karb: 147,53g.
Kahvaltı: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Öğle Yemeği: Labu Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Susu Kental Manis, Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|