22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 54,62g | Karb: 115,88g.
Kahvaltı: Киндер Пингви, Фруто Няня Морс из Клюквы, Балтимор Кетчуп Адмирал, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Чупа-Чупс Двойная Порция. Akşam Yemeği: Фруто Няня Морс из Клюквы и Малины, Чебуречье Чебурелли с Говядиной, Calve Кетчуп Баварский, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|