22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 46,08g | Karb: 147,86g.
Kahvaltı: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Cumi-cumi. Öğle Yemeği: Daun Kenikir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (Manis). Aperatifler/Diğer: Roti Gandum, Donat (Tawar), Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|