22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 147,77g | Prot: 67,54g | Karb: 39,35g.
Kahvaltı: 계피, 에쉬레 에쉬레가염버터, 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 더치커피. Öğle Yemeği: Heinz 노슈가 케첩, Biagi 포모도로 토마토 퓨레, 양파, 파프리카, 팽이버섯, 양배추, 에쉬레 무염버터, 토마토, 소고기등심. Akşam Yemeği: 새송이버섯, 깻잎, 가지, 상추, 대패삼겹살. Aperatifler/Diğer: 마카데미아 너트. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|