22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 62,88g | Karb: 166,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: Панкейки, Coffee Like Латте (300мл). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|