22 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 79,51g | Prot: 111,92g | Karb: 90,96g.
Kahvaltı: Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Хлеб Бездрожжевой . Öğle Yemeği: Помидор Тушеный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Akşam Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Boombar Печенье Фисташка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|